生活 みょうがの根植えてみました！！
前々から育てたかったみょうがの苗をホームセンターで発見したので迷わず購入。
２月２２日、少し寒いですがみょうがの根を植え付け開始！
少し早い＋初めてのみょうが植え付けですが大きく育つとよいなと思います☻
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生活
生活 生活 【備忘録】「イイ体」づくりのメニュー
目標
（最終目標①）ベストボディジャパンみたいな体を作る
（最終目標②）「イイ体」の維持を継続する
（途中経過①）女性の多くから「イイ体」だと思われる。
（途中経過②）直近１ヶ月は毎日運動、その後は週4以上...
生活 コツをつかんで効果的なダイエットをしよう！
当たり前のダイエットの原理
この章では当たり前のダイエットの原理とどうしてダイエットが成功しにくいのかを説明します。
原則は「消費カロリー」が「摂取カロリー」を上回ること
摂取カロリーの平均は？？
国民健康...
生活 青汁＋プロテインダイエットは健康か？？
青汁とプロテイン万能説
コロナ太りで筆者の体重は約8kgほど増えてしまいました。。。orz 周りからさんざん言われてしまったためダイエットを決意しました。若いころにプロテインを飲みまくって痩せたのを思い出したので今回もプロテ...
料理 調味料の賞味期限と保存方法① ～さしすせそ編～
調味料の「さしすせそ」とは？
料理の「さしすせそ」とは以下の調味料のことを指します。
「さ」：砂糖「し」：塩「す」：酢「せ」：醤油「そ」：味噌
よく耳にする単語だと思いますが、単純に調味料の頭文字をとっているだけ...
生活 お風呂掃除ってしなきゃダメ？お風呂掃除を少しでも楽にするには！？
みんなのお風呂掃除の頻度は？？
周りの人がどれくらいお風呂掃除をしているのか少し気になりませんか？マイボイス株式会社のアンケートの結果によると50%以上の人が週に３回以上は掃除をしているようです。75%近くの方は週に...
生活 一人暮らしで買ってよかったもの3選
iPad乾燥機自転車
iPad
買ってよかったもの1つ目はiPadです。私はYoutubeやNetflix動画をよく見るのですが、iPadで動画を流しながら携帯ゲームをすることができたり調べ物ができるのがメリットです。また、テ...